Consejos para cuando tu bebé no come – cómo solucionar el rechazo a la comida

Que tu bebé no quiera comer de repente puede causar preocupación y frustración. Sin embargo, la negativa a comer es frecuente y algo que la mayoría de los padres experimentan en algún momento. Aquí tienes algunos consejos sobre por qué ocurre y cómo puedes ayudar a tu bebé.

¿Por qué no come tu bebé?

Negarse a comer no siempre significa que al bebé no le guste la comida o que no tenga hambre. Los niños pequeños suelen mostrar resistencia jugando con la comida, tirándola al suelo o simplemente negándose a abrir la boca. Esto suele deberse a factores distintos de la comida en sí, como el cansancio, el estrés o un mal momento.

Razones comunes por las que tu bebé se niega a comer

• Exceso de cansancio: a los bebés que están demasiado cansados les cuesta más concentrarse y comer tranquilamente.
  
• Momento de la comida: si el bebé ha sido amamantado o alimentado con leche artificial recientemente, es posible que el hambre se haya reducido.
  
• Porciones demasiado grandes o demasiadas opciones: Las cantidades u opciones abrumadoras pueden crear estrés.
  
• Jugar y tirar comida: Los bebés exploran y aprenden jugando, incluso en la mesa.
  

8 consejos para que tu bebé coma mejor

1. Evita el cansancio excesivo: Planifica la comida cuando el bebé esté descansado y tranquilo.
   
2. Ofrece poca comida cada vez: pon pequeñas cantidades en el plato para evitar emociones abrumadoras.
   
3. Comida de tu plato: A los bebés les encanta imitar a sus padres, deja que prueben de tu comida.
   
4. Desvía la atención: Habla tranquilamente o canta una canción para reducir el estrés.
   
5. Siéntate en tu regazo: El bebé puede sentirse más seguro y dispuesto a comer en tu regazo.
   
6. Equilibrar la lactancia y la alimentación: dar el pecho o la leche artificial con cierto margen antes de las comidas.
   
7. La comida favorita como puerta de entrada: combina la comida nueva con algo que ya le guste a tu bebé.
   
8. Ten paciencia: Ten paciencia, el apetito de los bebés suele ir por períodos.
   

Recoge tus propios alimentos: una forma de disfrutar de la comida

Coger la comida es una forma eficaz de estimular el placer y la curiosidad por la comida en tu bebé. Permitir que tu bebé explore por sí mismo los colores, texturas y sabores de los alimentos aumenta las probabilidades de que sienta curiosidad y esté más dispuesto a comer.

Cómo mantener la paciencia cuando la comida se convierte en una lucha

Es natural sentirse frustrado cuando tu bebé no quiere comer. Intenta ver la hora de comer como un momento positivo de exploración, en lugar de como una obligación. Respira con calma, mantente presente y céntrate en los refuerzos positivos más que en la cantidad de comida que ingiere tu bebé.

Resumen ejecutivo

Que tu bebé no quiera comer suele ser una fase pasajera. Entender por qué ocurre y utilizar estrategias inteligentes, como el picoteo y un entorno tranquilo a la hora de comer, puede facilitar las cosas tanto para ti como para tu bebé. Explora también nuestra gama de cucharas para bebés.